Fitness-Up-To-You Personaltrainer Berlin, Ernährungscoach

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Welche Dienstleistungen bietest du an?

Personaltraining (auch Leistungssport), erfolgreiches fundiertes Ernährung-Coaching (Gewichtsoptimierung).
Zielführendes auf Ihre Wünsche und Ziele zugeschnittenes Trainings- und Ernährungsprogramm. Umfangreiche Anamnese mit Spirometrie, Ruhestoffwechsel, Leistungsdiagnostik, Analyse Körperdaten (Muskel, Wasser Fett, Zell-anteil, Wasserverteilung).
Wir raten nicht und optimieren blind drauf los, sondern Analysieren gründlich (siehe Bilder mit Beschreibung). Anhand der Daten erfolgt dann die Planung der Trainings- / Ernährungsoptimierung.
Denn es kann fatal sein (wenn sich jemand im Kohlenhydratstoffwechsel befindet) wenn ein zu hartes Training absolviert wird (katabole negative Prozesse), oder umgekehrt trainiere mit einem guten Fettstoffwechsler im Fettverbrennungspuls, dieser wird nie von seine Kilos runterkommen, trotz Diät und stundenlangem Abstrampelns. Wer kennt es nicht: .. ich mache schon so viel, ernähre mich gesund und trotzdem bin ich Müde, habe Fettpolster, baue keine Muskeln mehr auf uvm.
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Andrea W. - Personal Training
Personal Training

Es war sehr, sehr gutes Training mit netten Trainer u sehr viel Schweiß!? Ich bin super zufrieden fixando genutzt zu haben. AW

Pedro P. - Personal Training
Personal Training

Very professional, great!

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