Nivel de experiencia
Sin experiencia
Edad del estudiante
Array
Objetivo
Recreativo/ocio
Salud/forma física
Conocer al futuro estudiante
Hallo, ich bin 179 cm hoch, ca. 90 kg schwer, habe vor ein paar Jahren die Ernährung etwas umgestellt und gute 20 kg abgenommen. Ich wandere sehr gern und bin mind. 3 Std pro Woche im Wald beim zügig Spazierengehen/Wandern. In den Sommermonaten schwimme ich zusätzlich öfter im Klausensee, oder mache auf der Naab eine Paddeltour. Da es hier wenig Berge gibt, komme ich so nicht mehr aus der Puste. Kann ich in meinem Alter (53) noch beginnen zu joggen, ohne, dass ich die Gelenke oder den Rücken schädige? MfG Volker
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